中醫臍療養生保健講座

1、中醫臍療,槐蔭區幸福街道辦事處順安衛生服務站,,,,郭雙源,激發元氣和元神，就要到它們居住的地方去找到它們，這個地方就是“神闕”。神闕是一個讓人返老還童、起死回生的穴位。肚臍眼兒就是神闕穴，在任脈上。闕，是君主所居住的宮城的門，“神闕”就是元神的門戶。,,,中醫臍療,,,民國時期的針灸奇書《會元針灸學》上寫道：……父母相交而成胎時，先生臍帶如荷莖，系于母之命門，天一生水而生腎，狀如未敷蓮花，順五行以相生，賴母氣以相轉，十月滿胎，則

2、神注入臍中而成人，故名神闕”。,,,,中醫臍療,神闕穴為什么會有如此大的療效。我們都知道，臍帶是嬰兒從母體吸取營養的唯一通道，是胎兒身上最先長出來的東西。有了臍帶，然后再生腎，腎是水臟，所以是“天一生水”，是人體生長的開端。嬰兒生下來后，這條吸收營養的通道就關閉了。,,,中醫臍療,,所謂元神和元氣，就是指人在生命開端那一刻就有的神和氣，它的力量是很強大的，不然不能發育成胎兒的生命。 元神和元氣一直伴著人走完生命的全程，而很多疾

3、病都源于元氣的衰弱，比如，精神萎靡不振，男女性功能不調，腸胃功能衰退，以及由氣虛、氣陷引起的內臟下垂、脫肛、子宮垂脫等，這些病都是慢性的，甚至可能伴隨人一輩子，但只要重新激活元氣和元神，任何病都能很快治愈. 要激發元氣和元神，就要到它們居住的地方去找到它們，這個地方就是“神闕”。 神闕是一個返老還童、起死回生的穴位。,,,中醫臍療,古人十分重視用神闕穴來養生和治病。神闕穴可灸不可針，古時候的醫生遇到有人中風不省人事，總會灸這個穴

4、，有時甚至灸到100壯乃至幾百壯。名醫陳良甫說：“舊傳有人年老而顏如童子者，蓋每歲以鼠糞灸臍中神闕穴一壯故也。予嘗患久溏利，一夕灸三七壯，則次日不如廁……足見經言主瀉痢不止之驗也。又予年逾壯，覺左手足無力，偶灸此而愈?！边@段話告訴我們，灸神闕穴可以延緩衰老，治療慢性腹瀉，還可以治四肢無力。,,,中醫臍療,灸法也很簡單，只要您在穴位上拿艾絨堆一個柱，在柱頭點火，艾絨就會燃燒，等燃燒到肚臍眼兒稍有疼痛的時候，馬上用手把艾絨按滅。這就算

5、一壯。灸100壯則要重復上述動作100次。有時候，還可以在艾絨底下墊一片薄薄的鮮生姜，這即可以保護穴位的皮膚，又因為生姜的辛溫之氣可入人體，效果更佳。,,,中醫臍療,大家如果要灸神闕，我建議最好墊一片生姜。更簡單一點的，還可以直接用從藥店買回的清艾條，點燃后在肚臍附近熏烤。堅持艾灸，不久，您會發現身體變得非常舒服。歌曰：常灸神闕穴，萬病自會滅。,,,中醫臍療,,,,1,2,3,4,,,,對于養生或療病來說，每天壓肚臍眼兒也是妙用

6、無窮的一招。方法很簡單：只要用手指壓在肚臍眼上，不需要進行任何揉動，根據自己的舒適程度調整一下按壓力度的大小就行了，如果感覺壓得太緊，就放松一點，如果感到太松了沒感覺，就壓重一點。按壓時要平心靜氣，把意念集中在肚臍眼兒上，數自己的呼吸，數到100次，壓臍的時間就夠了，每天壓一次即可。但每一個步驟都是大有學問的。,中醫臍療,壓臍的時候為什么要把意念集中在神闕穴上呢？人的意念其實就是“神”，就是神藥，屬于“心神”，平時，我們忙于應付身

7、邊的工作和生活，心神都是散亂的，元氣元神就在這種散亂的狀態中不斷耗散。壓臍的時候，把心神收攏，讓它回到“神闕”，因為這里才是它的故鄉，如此元氣、元神在沒有耗散的狀態下才能激發出來。,,,中醫臍療,有人也許會說：“我無法集中意念，總是胡思亂想，怎么辦呢？”有辦法！當您在壓臍時默數自己呼吸的時候，意念自然就慢慢集中了。 所以，我們壓臍的時候要盡量以呼吸計時。就在這一呼一吸之間，我們身體的元氣會慢慢升起，充溢到筋骨、肌肉、經絡和五臟六