失眠患者的護理

1、精二 賈玉娟2018-05-18,失眠患者的護理,1,2,3,4,5,表現,護理,治療,定義,目 錄,一、定義 失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短，早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。,二、表現,,,,刺激 生病 睡眠規律,短期性失眠,長期失眠,短暫性失眠,嚴重壓力持續壓力,慢性失眠,小于一周,一周至一個月,大于一個月,分類,

2、三、治 療,,,心理治療,方法,,,方法,藥物治療,放松訓練生物反饋智能電針,,,,3、重建規律、有質量的睡眠模式①刺激控制訓練②睡眠定量療法③其他療法,2、睡眠宣教①生活規律②避免興奮活動③放松訓練,1、消除誘因①建立信任的護患關系②支持性心理護理③認知療法,四、護理,1、足部保暖 2、不開窗 3、晚上不搞 衛生 4、臥室擺 放鮮花,5、擦掉化妝品6、每天多睡 15分