初中七年級體育前滾翻教案

1、體育與健康課體育與健康課前滾翻教學設計前滾翻教學設計學校：郫縣友愛子云學校班級：七年級人數：40人授課教師：黃軍教學教學內容內容前滾翻（第一次課）教學教學目標目標1、知識目標：學生知道前滾翻的動作要領和該技術動作的基本練習方法。2、技能目標：90%以上的學生前滾翻時能做到團身滾動、控制好平衡，能夠較標準的完成前滾翻的技術動作，發展學生的滾翻能力。3、身心健康：通過本課學習發展學生的身體素質，增強體質，促進身心的發展，在學習中充分展示自我

2、，提高自信心和意志品質，親身體會成功的快樂。4、社會適應：在活動中，培養良好的團結協作精神，積極進取，樂觀開朗。課的重點、難點課的重點、難點1、重點：滾動圓滑，直線滾動。2、難點：蹬地有力，頭后部著墊。課的部分相應相應目標目標教學內容教學內容時間組織教法及教學措施組織教法及教學措施開始部分提高學生的注意力和大腦皮層興奮，達到準備活動的目的。一、常規1、體育委員整隊報告人數。2、師生問好。3、提出本課教學內容與要求。4、安排見習生。5、隊

3、列隊形練習2分鐘1、體委組織整隊2、教師宣布本課內容，任務3、整隊集合：四列橫隊。要求：快、靜、齊。準備部分充分活動身體的各個關節。為下一個階段學習內容做好充分的準1、慢跑。2、徒手操（5節）（1）擴胸運動（2）體轉運動（3）體側運動（4）腹背運動（5）小馬跳3、教師每組進行指導。4、仔細觀察，發現錯誤進行個別指導。（嚴格要求每個學生，使其掌握正確的動作要領）8分鐘1、教師帶領。2、聽教師的口令。（充分活動，避免運動損傷）3、學生認真聽

4、講，模仿動作。（認真講解學生提出的問題并進行示范）4、學生認真活動，動作連貫，注重要點要求：精神飽滿，隊形整齊，遵守游戲規則。給學生提供創新學習的空間增強學生的自尊心，激發學生的學習興趣。使學生掌握一門技能。1、前滾翻動作方法：由蹲立開始，兩手撐地，重心前移至兩手上，同時兩腳用力蹬地，提臀、屈臂、低頭含胸，順勢經后腦勺、肩部、背部、臀部向前滾動，上體及時跟進，手抱小腿成蹲立（團身）。2、技術要點：（1）、兩腳蹬地，提臀，同時低頭屈臂。

5、（2）、前翻順勢經后腦勺、肩部、背部、臀部向前滾動。（3）、及時跟上體，迅速抱腿成蹲立。3、動作規格：蹬地用力，瞬間腿要伸直，滾動圓滑。4、保護幫助：保護者位于練習者體側，外側腿單膝跪地，一手托肩，一手扶其大腿后部，前滾翻時推手，助其完成。教學步驟：一、原地蹲撐、屈臂、低頭、團身、手抱小腿前后滾動練習。。三、在幫助與保護下做完整的前滾翻練習。（58次）20分鐘7、學生練習時注意動作技術較差的同學，鼓勵他們，使他們對練習產生興趣，并進行有