[教育]嬰幼兒營養與科學喂養

1、嬰幼兒營養與科學喂養,北京市廣外醫院副主任醫師北京營養師俱樂部講師,張輝,2024/3/26,2,摘要,嬰兒發育特點嬰兒營養與科學喂養幼兒發育特點幼兒營養與膳食,2024/3/26,3,嬰兒體格發育特點（一）,出生體重：3.3kg（2.5-4.0kg）1歲以內體重計算 =出生體重＋月齡×0.6 =出生體重＋3.6＋月齡×0.5,2024/3/26,4,嬰兒體格發育特點（二）,身長足月新生

2、兒：50cm1歲時：75cm 約增長50%,2024/3/26,5,消化系統發育特點（一）,≤6個月的嬰兒：口腔結構利于吸吮胃腔容量：新生兒：25～50ml生后10天：100ml6個月：200ml1歲時：300～500ml,2024/3/26,6,消化系統發育特點——胃及其酶,容易溢奶酶的活力較弱胃排空人乳的時間：2～3小時,2024/3/26,7,消化系統發育特點——腸及其酶,新生兒小腸長度腸壁特點吸收能力,2

3、024/3/26,8,能量需要,0-12個月的嬰兒：95kcal/（kg·d）,2024/3/26,9,宏量營養素——蛋白質,必需氨基酸需要量高必需氨基酸需求種類多喂食方式不同需求量,2024/3/26,10,宏量營養素——脂肪,0-6個月：供能比45%～50%≥6個月：35%～40%亞油酸供能量不低于膳食總能量的3%,2024/3/26,11,宏量營養素——碳水化合物,酶供能比：30%～60%,2024/3/26,

4、12,微量營養素——礦物質,鈣：6個月內300mg/d 6個月后400mg/d鐵：＞6個月 AI 10mg/d鋅：RNI ≤6個月 1.5mg/d ＞6 個月 8mg/d碘,2024/3/26,13,微量營養素——維生素1,維生素A：RNI 400μg/d維生素D：RNI 10μg/d（400IU）維生素E：AI 3mg維生素E當量/d,2024/3/26,14,佝僂病,鈣、維生

5、素D缺乏導致骨發育異常,2024/3/26,15,微量營養素——維生素2,維生素K：RNI 400μg/d維生素C：RNI 40-50mg/d,2024/3/26,16,母乳是最好的（一）,供給腸道有益菌蛋白質易消化，必需氨基酸種類全脂肪數量與種類多，尤其是必需脂肪酸,2024/3/26,17,母乳是最好的（二）,乳糖含量高于牛乳礦物質豐富且吸收利用好能滿足6個月內嬰兒的維生素需求,2024/3/26,18,人工喂養的風險

6、,感染性疾病機率增加成年后慢性病風險增大易致Ⅰ型糖尿病、過敏性哮喘等腸道環境建立不良……,2024/3/26,19,2024/3/26,20,輔食添加原則,逐步適應由稀到稠量由少到多，質地由細到粗因人而異,2024/3/26,21,2024/3/26,22,動脈粥樣硬化的形成,2024/3/26,23,幼兒體格發育特點（一）,體重：1歲全年：增加約2.5-3.0kg（0.25kg/月）2歲時：約12kg（出生時的4倍）

7、＞2歲：每年增長2.3kg,2024/3/26,24,幼兒體格發育特點（二）,身長1-2歲全年：約增加10cm2-3歲平均：增加5cm3歲：身長約為100cm,2024/3/26,25,幼兒食物選擇的基本原則,糧谷類及薯類食品乳類食品魚、肉、禽、蛋及豆類食品蔬菜、水果類油、糖、鹽等調味品及零食,2024/3/26,26,幼兒膳食的基本要求,營養齊全、搭配合理合理加工與烹調合理安排進餐營造幽靜、舒適的進餐環境注意飲