體能測試評分表和實施規則

1、附件：3市公安局特巡警大隊應急救援中隊崗位市公安局特巡警大隊應急救援中隊崗位體能測試體能測試評分表和實施評分表和實施規則規則一、評分表分表一二三四100米跑1500米跑引體向上立定跳遠項目分值（秒）（分′秒）（次）（米）10012″55′27″132.699512″85′31″2.659013″15′34″122.618513″45′38″2.578013″75′42″112.537514″05′46″2.497014″35′51″10

2、2.456514″65′58″2.416014″96′05″92.375515″26′12″2.335015″56′19″82.294515″86′26″72.254016″16′33″62.213516″46′40″52.17二、二、實施規則規則每項測試實行百分制，四項測試的平均成績為體能測試成績。（一）（一）100米場地器材：100米跑道若干條，地面平坦，地質不限，跑道線清楚。發令旗一面，發令槍或口哨一個、秒表若干塊（一道一表），使

3、用前應進行校正。測驗方法：受測者至少兩人一組，起跑姿勢不限。當聽或看到信號（口令、槍音、哨音或發令旗）后開始起跑，搶跑者重跑。測驗員分工：一人發令，二至若干人計時并負責登記。計時員聽槍音、哨音或見旗落開表，當受測者軀干到終點時停表。登記成績以秒為單位，取一位小數，第二位小數非“0”時則進1。（二）（二）1500米跑米跑場地器材：400米田徑場跑道或其它場地，但必須丈量準確。地面平坦，地質不限。秒表若干塊，使用前應進行校正。測驗方法：受測

4、者分組測，每組不得少于2人，用站立式起跑。當聽到口令或槍音、哨音后開始起跑。當受測者到達終點時停表，或終點計時員準確報時，終點記錄員負責登記每人成績。登記成績以分、秒為單位，不計小數。（三）引體向上（三）引體向上場地器材：高單杠或高橫杠，杠粗以手能握住為準測驗方法：受測者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬呈直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體（身體不能有附加動作），上拉到下頜超過橫杠上緣為完成1次。記錄引體次數。（四）立定跳（四）立定跳遠場地：