幼兒園各年齡段體育活動動作目標及指導要點

1、幼兒園各年齡段體育活動動作目標及指導要點大班大班一、走一、走：——繞障礙曲線走指導要點：發展幼兒靈敏素質，設定的信號必須之前使每一個幼兒都能了解，并能較容易地區分兩個信號的不同，以便在活動中作出相應的速度變化。加速走時，要求步子比慢走時要小，但頻率要快。手臂的擺臂速度也隨之加快。二、跑二、跑：1.變化跑——繞障礙曲線跑指導要點：（1）以弧形跑為例，類似跑中的彎道貌岸然跑，要求在跑動中身體重心稍向內傾，手臂的擺幅也有區別（內臂小點，外臂大

2、點）（2）以折線跑為例，在跑動中要注意變換方向，所以得控制身體的重心，在快接近改變方位的瞇時，應放慢速度注重急停和起動教學。2.走、跑交替——走.跑交替300米指導要點：（1）走—跑，聽到跑的指令，下肢迅速蹬擺做出跑的動作，同時兩臂迅速由直臂變屈臂前后擺動，身體稍向前傾。（2）跑—走聽到走的指令，迅速由跑轉變為走，并調節呼吸。3.快速跑——快跑30米指導要點：強調下肢的蹬.擺充分，步幅要大，步頻要快，擺臂要用力，上體稍前傾，目視前方。三

3、、跳三、跳：1.縱跳——能用力蹬地連續縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖25厘米）指導要點：同中班。在此基礎上，再強調在起跳前蹬地要用力，手臂要求預擺，這樣就會增加跳的高度。2.從高處往下跳——雙腳站立從35厘米高處往下跳，落地較穩指導要點：屈膝預擺，身體稍前傾，落地緩沖，注意身體平衡。3.立定跳遠——跳距不少于40厘米指導要點：預備——腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，也可彈動一次；起跳——腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前上方跳出；落地——屈

4、膝全蹲4.助跑跨跳——能助跑跨跳平行線，跳距不少于50厘米指導要點：向前跑動中單腳起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬間滯留前弓步，擺腿落地后，不要驟停，應繼續向前跑幾步。要求滾動圓滑，團身緊，方向正。大班；在墊上側滾翻指導要點；注意保護肘手。九、隊列；九、隊列；中大班：一路縱隊跑口令：“跑步——走！”.“立——定！”指導要點；大班幼兒可以用前腳掌著地跑，同時上體稍前傾，兩臂前后自然擺動；中班幼兒則要求上下肢協調，輕松地跑；小班幼兒僅要求

5、自然跑既可。要求：第一步要躍出，跑步時要以前腳掌先著地；臂要前后自然擺動，前不露肘，后不露手。立定時，靠腳同時將手放下。大班：能按信號迅速集合.分散1.橫隊集合：口令：“成一（二.三……）列橫隊——集合！”要領：聽到口令，跑步面向老師集合，基準幼兒首先跑到老師左前方適當位置成立正姿勢，其余幼兒隨基準幼兒依次向左側排隊，站成指定隊形，自行對正.看齊.成立正姿勢。2.縱隊集合：口令：“成一（二.三……）路縱隊——集合！”要領；聽到口令后，基

6、準生迅速跑到老師正左前方適當位置成立正姿勢。其余幼兒以基準生為準，依次向后重疊站成指定隊形。3.解散：口令：“解散！”要領：聽到口令后，迅速離開原位（稍息時，先立正）大班；能整齊列隊口令：“向前看——齊！”“兩臂放——下！”指導要點：聽到口令后，排頭不動或側平舉，其余幼兒兩臂前平舉，同時看前面幼兒頭的后部，對正看齊。聽到“兩臂放——下！”后，迅速將兩臂放下。大班；變化隊形（向左.右轉走）口令：“向左（右）轉——走指導要點：齊步向左（右）