老年人常見慢性病防治知識

1、1慢性病患者自我管理小組“健康教育大課堂”————老年人常見慢性病防治知識老年人常見慢性病防治知識第一章第一章高血壓高血壓血壓是什么？血壓血液在血管內流動時，作用于血管壁的壓力，它是推動血液在血管內流動的動力。心室收縮，血液從心室流人動脈，此時血液對動脈的壓力最高，稱為收縮壓。心室舒張，動脈血管彈性回縮，血液仍慢慢繼續向前流動。但血壓下降，此時的壓力稱為舒張壓。高血壓的診斷標準：高血壓的診斷標準：在靜息狀態下，動脈收縮壓是120／80m

2、mHg或舒張壓增高≥140／90mmHg，最高血壓=年齡90mmHg常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心腦、腎和視網膜等器官功能性代器質性等，以器官重塑為特征的全身性疾病。休息5分鐘以上，2次以上非同日測得血壓≥140／90mmHg可以診斷為高血壓。引發高血壓的重要因素引發高血壓的重要因素●性別、年齡與高血壓；女性在更年期以前，患高血壓的比例較男性略低，但更年期后則與男性患高血壓病的概率無明顯差別，高血壓患者甚至高于男性?！癫涣忌盍晳T與高血壓

3、：過多的鈉鹽、大量飲酒，膳食中過多脂肪的攝入，均可引發高血壓。有經常熬夜習慣的人易患高血壓病，而生活井然有序，平時早睡早起者患高血壓比例低?！窆ぷ鲏毫^重與高血壓：隨著社會文明的不斷進步，競爭也越來越激烈，人們生活節奏越來越快，各方面的壓力也越來越大，隨之，人體將產生一系列的變化，其中，體內的兒茶酚胺分泌增多，它們會引起血管的收縮，心臟負荷加重，引發高血壓?！裥愿衽c高血壓：一些促使血管收縮的激素在發怒，急躁時分泌旺盛，而血管收縮便會引起

4、血壓的升高，長期如此，將會引發高血壓?！癯?，肥胖與高血壓：體重與血壓有高度的相關性。超重、肥胖者高血壓患病率較高?！襁z傳與高血壓：大量的臨床資料證明高血壓與遺傳因素有關?！裎鼰熍c高血壓：吸煙可加速動脈粥樣硬化，引起血壓升高?！耧嬀婆c高血壓；隨著飲酒量的增加，收縮壓和舒張壓電逐漸升高，長期這樣，高血。壓發病率增大。過度飲酒還有導致中風的危險。高血壓病人六不宜高血壓病人六不宜不宜抬舉重物：當全身用力抬舉重物時，血壓可升高50—100毫米汞

5、柱或更高。不宜情緒激動：無論好事還是壞事均可引起情緒改變，從而導致血壓升高。不宜用力排便：特別是便秘時，長時間用力易使血壓升高，如果蹲便，突然站起，更容易發生意外。不宜洗冷熱水澡：水溫的冷熱刺激，可使血管過度收縮或擴張，特別是坐浴時，如水面過高，壓迫心臟更容易發生心腦血管意外。不宜煙酒過量不宜氣溫驟降：夏季空調不宜設的溫度很低，室內外溫差太大寒冷刺激可使血管收縮，血壓升高。高血壓的危害高血壓的危害38避免熬夜、勞累、緊張、郁悶等不良因素

6、。9堅持長期適量的體力勞動和體育鍛煉。第二章第二章糖尿病糖尿病什么是糖尿??？糖尿病是一種復雜的代謝性疾病，其主要特征是血糖高及尿中有糖。在糖尿病的早期，病人無任何癥狀，當血糖明顯升高時，病人才有多尿，多飲，多食及體重減輕。俗稱“三多一少”。重癥糖尿病可發生酮癥酸中毒、高滲性昏迷等情況。久病之后，可出現心臟病變，腦卒中，慢性腎功能衰竭，視力下降以至失明，下肢壞疽、致殘，致亡等不幸后果。發病機理發病機理糖尿病與遺傳、環境兩大因素有關。通常認

7、為遺傳為患者提供了對糖尿病的易感性，生病則為環境因素造成。Ⅰ.遺傳因素遺傳因素不論I型或Ⅱ型均較肯定。糖尿病遺傳給下一代的不是疾病本身，而是遺傳容易發生糖尿病的體質，即突變基因遺傳，臨床稱之為糖尿病易感性。糖尿病易感者，極易發生糖尿病。Ⅱ.環境因素糖尿病環境因素復雜，但多是人為的因素，如：心理緊張。情緒壓抑、生活節奏紊亂、飲食過于油膩、品種單一及過于精細、酗酒暴食，運動量減少等。糖尿病的主要危害糖尿病的主要危害糖尿病的主要危害來源于并發

8、癥，主要包括：急性并發癥：糖尿病酮癥酸中毒、高滲性非酮癥糖尿病昏迷、糖尿病酸中毒，以上三種為糖尿病的嚴重急性并發癥，死亡率極高。慢性并發癥：1眼部并發癥：包括視網膜病變、白內障、青光眼等，其中視網膜病變為糖尿病眼底特異性病變，眼部并發癥臨床表現主要為視物模糊，甚至失明。2糖尿病腎?。禾悄虿】蓳p害腎臟的所有結構，臨床表現蛋白尿、水腫、高血壓、氮質血癥、尿毒癥。3心、腦血管?。禾悄虿用}硬化發病早且發展快，易并發冠心病、心肌梗塞、腦梗塞、腦

9、出血等疾病，大約占糖尿病人死亡原因的70％以上。4神經病變：糖尿病可累及神經系統的任何部分，包括周圍神經病變、顱神經病變、植物神經病變、脊髓病變及患母的嬰兒神經病變。其中周圍神經病變最常見，臨床表現為疼痛、麻木、灼熱、觸電，蟲爬、螞蟻走等感覺異常，還可有軟弱無力，活動障礙、癱瘓等運動異常。5感染：糖尿病極易并發感染，最常見的有肺結核及皮膚?？谇?、泌尿系、膽系感染，糖尿病人一旦出現感染，最好找?？漆t生診治。糖尿病防治措施糖尿病防治措施(1

10、)防止和糾正肥胖。(2)避免高脂肪飲食。(3)飲食要保證合理體重及工作，生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好，占食物食物總熱量的15％20％(多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大于15)，蛋白質占食物總熱量的10％—15％。多吃蔬菜。(4)增加體力活動，參加體育鍛煉。(5)避免或少用對糖代謝不利的藥物。(6)積極發現和治療高血壓、高血脂和冠心病。(7)戒除煙酒等不良習慣。(8)對中老年人定期進行健康體檢，除常規