大學生安全教育心理健康教育 ppt課件

1、大學生安全教育,心理健康,教學重點：,一、當代大學生的性格特點、心理健康現狀二、大學生心理健康標準三、大學生不良心理表現、影響因素及調節方法,一、當代大學生的人格特點、心理健康現狀,,傳統觀點認為：健康是指人體生理機能正常，沒有缺陷和疾病。,世界衛生組織（WHO）1946年曾把健康的概念定義為：“健康乃是一種在身體上、心理上和社會上的完滿狀態，而不僅是沒有疾病和虛弱的狀態?！?1989年世界衛生組織對健康給出了新的定義，即健康不

2、僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應能力(首要標準)。,視頻：周立波談心理健康,,A型性格：性情急躁，缺乏耐性。成就欲高，上進心強，有苦干精神，工作投入，做事認真負責，時間急迫感強，富有競爭意識，外向，動作敏捷，生活常處于緊張狀態，但辦事匆忙，社會適應性差，屬不安定型人格。 B型性格：遇事從容不迫，工作條理性較強，生活態度輕松愉快，積極樂觀。性情不溫不火，舉止穩當，對工作和生活的滿足感強，喜歡慢步調的生活節奏，在需要審

3、慎思考和耐心的工作中，B型比A型人好。B型性格的人很少有心理疾患，他們能從容不迫地應對現實中的人和事，即使患病，也較容易痊愈。C型性格：性格內向，長期抑郁而又不善于表達，表面沉默不語，逆來順受，但怒氣難消。有精神創傷史，大多有父母不和或有過感情創傷，情緒抑郁，好生悶氣，但生氣又不對外人宣泄；極小的生活事件便可引起焦慮不安，心情總處于緊張狀態；壓抑怒氣，往往為取悅別人而取消自己的需要。,,近年來，大學生由于心理問題導致休學、退學、乃至

4、引發自殺、兇殺等惡性事件的比例，不斷上升。 十幾年前，大學生休學、退學的主要原因是生理疾病，而目前，全國高校大學生因心理疾病退學的占大學生因病退學的64.4%，約占在校學生的1%~2%。,視頻：大學生抑郁癥得病率上升,大學生面臨的“三大”、“三高”、“三低”、“一滯后”問題：,“三大”：學習壓力大、就業壓力大、經濟壓力大“三高”：家長期望高、社會期望高、自我期望高“三低”：適應能力低、調節能力低、抗挫能力低“一

5、滯后”：心理健康教育工作滯后,二、心理健康的標準,完整的人格正常的認知能力健康的情緒健全的意志恰當的自我評價良好的人際關系良好的社會適應能力,,,你的心理健康嗎？,一般常態輕度失調嚴重病態,,,,身體健康是心理健康的基礎和載體，心理健康又是身體健康的條件和保證。一個健康的人既要有健康的身體，又要有健康的心理，好比“人”字的一撇一捺，二者缺一不可。,案例1：,前不久，江西中醫學院科技學院2006級臨床專業的學生

6、李某，在其學校附近與男友發生爭執并提出分手，遭男友割斷喉管后死亡。據目擊者稱，事發時，楊某拿著一把十余厘米的刀追死者，并朝其喉嚨處割去，殺死女友后，楊某抱著死者久久不肯離去，直到110民警來到現場，將其帶走。,案例2：,梁鵬是電影學院導演系的研究生，個子高高的，長得也很帥，但幾年下來他有一個很悲觀的想法：做導演需要出名，而真正出名的導演又有幾個呢。而且自己家是外地的，從本科到研究生一路走來實在太累了，要協調各方面的關系，這種壓力壓得他喘

7、不過氣來。最終，他辦理了退學手續。學校的老師、同學無不為他惋惜。,案例3：,小張與小王是某藝術院校大三的學生，同在一個宿舍生活。入學不久，兩個人成了形影不離的好朋友。小張活潑開朗，小王性格內向，沉默寡言，小王逐漸覺得自己像一只丑小鴨，而小張卻象一位美麗的公主，心理很不是滋味，她認為小張處處都比自己強，把風頭占盡，時常以冷眼對自己。大學三年級，小張參加了學院組織的服裝設計大賽，并得了一等獎，小王得知這一消息先是痛不欲生，而后妒火中燒，趁小

8、張不在宿舍之機將小張的參賽作品撕成碎片，扔在小張的床上。小張發現后，不知道怎樣對待小王，更想不通為什么她要遭受這樣的對待？,案例4：,女大學生李某，長得挺漂亮。她有許多網友，大家都聊得很好。漸漸地，她發現和其中一個男生特別投機。一次不太在意的見面，卻讓女孩更加心儀，因為她發現男孩比想象中好很多，從此網戀就變成了現實中的戀愛。長時間的相處，讓女孩發現男孩有許多像這樣從網上騙來的女朋友。男孩一直在欺騙她，這就如晴天霹靂，李某心里接受不了這樣

9、的事實，沒有心思做任何事，甚至要割腕自殺。,三、大學生不良心理表現、影響因素及調節方法,社會因素家庭因素學校因素個體因素,（一）引發大學生心理問題的原因,（二）大學生常見的心理問題,心理障礙神經癥：焦慮癥 抑郁癥 強迫癥 神經衰弱人格障礙：偏執型 情感型 分裂型精神病 精神分裂癥、躁狂抑郁性精神病、偏執行精神病及各種器質性病變伴發的精神病等,大學生心理問題比例統計,,抑郁癥,抑郁癥主要表現是悲傷、絕望、孤獨、自卑、

10、自責等，把外界的一切都看成“灰暗色”的。長期的憂郁狀態會導致思維遲鈍、失眠、體力衰退等，危害大。抑郁癥在西方被稱為"藍色隱憂"。據世界衛生組織統計分析，全球抑郁癥的發生率約為3.1%，而在發達國家發病率更是接近6%。2002年全球重癥抑郁病患者已有8900多萬人，預計到2005年，抑郁癥發病率在發達國家將上升到8%~10%。抑郁癥目前已經成為世界第四大疾患，到2020年抑郁癥可能成為僅次于心臟病的第二大疾患。越來

11、越多的亞洲人正遭受抑郁癥的折磨，據估計抑郁癥在這一地區造成的直接和間接經濟損失超過1000億美元。,?全球抑郁危機——20%的患者最終選擇自殺,天才詩人海子孤獨臥軌 海子，原名査海生，生于1964年3月24日，在農村長大。1989年3月26日在山海關臥軌自殺，年僅25歲。在詩人短暫的生命里，保持了一顆圣潔的心。他曾長期不被世人理解，但他是中國70年代新文學史中一位全力沖擊文學與生命極限的詩人。他曾說“我只愿面朝大海，春暖花開

12、”詩人海子死前，便有精神分裂癥、抑郁癥癥狀，一度出現幻決。香港藝人陳寶蓮“如愿”跳樓 陳寶蓮，女，演員，十八歲選完亞姐的時候，因為樣貌甜美，身材豐滿，出道后出演三級片因演出大膽豪放，引來觀眾極大回響，因此而成名。從美麗艷星到“恍神女王”，陳寶蓮演藝路和感情路走得并不順暢，由于被疑似嗑藥，患有抑郁癥等多種精神疾病而精神狀況不太穩定，上演過大鬧住家、機場等新聞事件。2002年7月31日傍晚，有過多次自殺和自殘經歷的陳寶蓮，

13、在上海南陽路一幢24樓頂樓躍下自殺身亡，終年29歲。,,天王"哥哥"張國榮的自殺之謎 2003年4月，哥哥張國榮因抑郁癥病情失控從香港東方文華酒店24樓墜下，于19時06分在瑪麗醫院搶救無效去世。這個突如其來的消息震撼了整個華人社會。他的離去象征著一個時代的結束，無數人緬懷著與他一起走過的青春年華。調查結果顯示，抑郁癥患者有一半以上有自殺想法，其中有20%最終以自殺結束生命。據研究，在人生的旅途

14、中，人們至少會患上一次抑郁癥，但患上抑郁癥的人大多數“身在病中不知病”，只有25%的患者知道。,心理小測試：看看你是否抑郁？,,強迫癥,強迫癥（OCD）屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復復侵入患者的日常生活?；颊唠m體驗到這些想法或沖動是來源于自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強烈的沖突使其感到巨大

15、的焦慮和痛苦，影響學習工作、人際交往甚至生活起居。,視頻：九種情況可能是強迫癥,拖延癥,取意“將之前的事情放置明天”。拖延癥總是表現在各種小事上，但日積月累，特別影響個人發展。,,,（三）大學生心理問題的特點,多重沖突（青春期的發展問題）多種誘因多種癥狀多層分布,（三）大學生發展性心理問題及處理方法,及時實現角色轉換——出名的演員有句共同的箴言：進入角 色才能演好戲。 及時完成認同過程——要是你發覺自

16、己對這對那都不滿意，應及時換個角度想想：如果這是我的家，我該采取什么態度？ 及時擴大自己的視角——擴大自己的人生視角、社會視角，對生活前景、自己的前途看得遠些，開闊些，這就可以使自己對困難采取樂觀主義態度。,1、 學會調試——在適應中成長,視頻：專家表示女士適度聊八卦話題有益心理健康,⑴精神勝利法——阿Q一下 ⑵難得糊涂法——貓頭鷹法則 ⑶隨遇而安法——蒲公英法則 ⑷幽默人生法——自我調侃⑸宣泄積郁法——聊天、運動 ⑹

17、音樂冥想法——心靈按摩,,2、 學會學習——奏響大學主旋律視頻：那年我們川大畢業,,吉拉爾德·科瑞說：“大學里，讀書和上課不是為了考試與成績，而是為了開發自己的潛能，為未來渴望達到的目的鋪路、充電，為了掌握終身學習的鑰匙。這樣即使畢業后，紛繁動蕩的世界也無法讓我們心慌。因此，融入校園、尊重和接納我們的老師與同學，充分利用學校的資源，來換回一把終身受益的金鑰匙，何樂而不為呢？”,“我才是指揮”——學習的自主性,“習慣成自然”

18、——學習的習慣養成,北大研究生感覺壓力過大半夜哭著出走(圖),“平日多燒香”——考試焦慮的調適,“磨刀不誤砍柴工”——學習的科學方法,,3、 學會交往——溝通無極限,一個人的成功，只有百分之十五是由于他的專業技術，而百分之八十五則要靠人際關系和他的做人處世能力。       ——戴爾·卡內基,心靈溝通的鑰匙,A 塑造良好的個人形象，增加個人魅力;B 主動交往;

19、C 善用交際技巧; D 換位思考，將心比心; E 出租你的耳朵，學會傾聽；F 拉近距離的紐帶，學會贊美；G幫助他人成長的良藥，學會批評；H獲得好心態和好人緣，學會感恩。,,,4、 學會管理情緒——我的心情我做主,——中國人民大學李玫瑾教授認為，真正決定馬加爵犯罪的，是他強烈、壓抑的情緒特點，是他扭曲的人生觀，還有“自我中心”的人格缺陷。,對話馬加爵父母,,,5、 健全人格——塑造完美自我,視頻：交大畢業生將有人格證書,,

20、(外現)                             良好人格─────→活動與能力     

21、;                         ↑           &#

22、160;(基礎：主體意識)         ┌─────┼─────┐         道德         知識    

23、0;    身體(個性滲透德智體三種基本素質之中)   ┌─┼─┐  ┌─┼─┐  ┌─┼─┐    政  理  道   文  一  學   體  

24、;體  體    治  想  德   化  般  習    思  信  品   知  智  能    想

25、60; 念  質   識  力  力   質  力  能,6、 解讀愛情——教我如何不想他（她）,“爪”字是個部首字。在漢字中，凡由“爪”組成的字大都與手或的動作有關，且大都出現在一個字的上部，寫作“爫”。,“心”字是個部首字。凡由“心”組成的字大都與內心的活動有關。,“冖” （

26、讀作mì）是個部首字。在漢字中，凡由“冖”組成的字大都有“覆蓋”之義。,“友”字是個象形字。在甲骨文中是兩只右手靠在一起的形狀。（就像現在的舊友重逢，二人都伸出右手，緊緊相握，表示友誼。）,“愛”的字義就是要抓住“朋友”的“心”,,正確處理好戀愛、學業、事業三者之間的關系,1、端正戀愛動機。2、培養愛的能力。 （1）迎接愛的能力。 （2）拒絕愛的能力。3、正確處理戀愛挫折。 （1）正視現實——強扭的瓜不甜

27、 （2）換位思考——如果我是他（她） （3）感情宣泄——哭吧哭吧不是罪 （4）情境轉移——愛情不是生活的全部 （5）升華 ——化悲痛為力量,,7、 應對挫折——做逆風飛行的風箏,視頻：KiVi鳥的眼淚,,活動：答記者問提問： a、你曾經做過的最失敗的事情是什么？為什么會失??？現在你認為有沒有合適的方法來避免失敗，克服困難？ b、你曾經做過的成功戰勝了挫折的事情是什么？你當時采取了什么

28、方法來解決這個困難？還有沒有其他好的解決辦法？ c、你現在想實現的事情是什么？在實現的過程中你認為會不會出現挫折？如果出現的話，你準備怎樣應對？,二、心理養成教育,（一）什么是養成教育？（二）大學生養成教育的現狀（三）大學生養成教育的特征（四）大學生養成教育的內容（五）大學生養成教育的實施途徑,（一）、什么是養成教育,——培養孩子養成良好習慣的教育。 1、學會做什么樣的人

29、 2、學會怎樣做人,,,大學生,,（二）、大學生養成教育現狀,1、大學生養成教育現狀 積極方面 消極方面,,現在中國的教育是：小學生進行的是共產主義教育；初中生進行的是社會主義教育；高中生進行的是集體主義教育；大學生進行的是文明宿舍教育！,教育的“本末倒置”,2、大學生養成教育中的問題,第一、重智育輕德育,偉大領袖毛主席教導我們，我們的教育方針應該

30、使受教育者在德育、智育、體育幾方面都得到發展，成為有社會主義覺悟的有文化的勞動者。,現代考試打油詩：考考考，老師的法寶；分分分，學生的命根。,兔斯基 考試版,開學初：            開學一周后：           

31、開學兩周后：        －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 期中考試前：           期中考試：           期中考試1天后：  &#

32、160;      －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 期末快到了：             得知考試時間：             考前7天：

33、            －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 考前6天：             考前5天        

34、0;      考前4天：            －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 考前3天：               考前2天：

35、                  考前1天：           －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 考前一天晚上    &

36、#160;        考前1小時：           考試中：              －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 走出

37、考場：                  對某老師的想法……,第二、大學生心智尚不成熟,視頻：高考狀元因被嫌丑殺人,視頻：獨家專訪藥家鑫訴說成長經歷,第三、“黃賭毒”在校園滲透,（三）、大學生養成教育的特征,（一）養習成德（二）知情意行（三）尚行習動,,思想道德素質

38、1、熱愛祖國，勤奮學習,（四）、大學生養成教育的內容,歌曲：我和我的祖國,,2、理想遠大，科學規劃,3、誠實守信，謙虛謹慎,4、提升品位，志趣高雅,5、關心集體，團結協作,基礎文明素質1、尊敬師長，尊重他人,馬斯洛需求層次,2、敬老愛幼，樂于助人,3、語言優美，禮貌待人,視頻：蔡康永分享“說話之道” ——贊女性簡單就好,4、衣著整潔，儀態端莊,視頻：中華禮儀之美 ——微笑,5、熱愛勞動，勤儉節約6、愛護公物，保護環境,7、遵紀

39、守法，維持秩序8、健康生活，杜絕酗酒,健康心理素質,,關注大學生心理健康,（五）大學生養成教育的實施途徑,基礎環節— 加強人文素質教育，塑造人文精神主導環節— 發揮教師言傳身教的作用保障環節— 加強學校管理的科學化、規范化執行環節— 考核知識與考核行為相結合實踐環節— 積極引導大學生參與校園 文化活動和社會實踐活動,總結語：,視頻：俞敏洪：成長的標準,視頻：馬云：勵志演講,做一個身心健康、自信、目標明確的新世紀大學生。,（四