雙手向前擲實心球教案

1、教學內容1．雙手頭上前擲實心球2．游戲：游戲時代列車教學重點：出手的高度和角度。教學難點：上下肢協調配合，合理發力教學目標1、通過雙手頭上前擲實心球教學使 80%的學生初步掌握雙手頭上前擲實心球的出手位置和角度；2、通過時代列車游戲發展學生的平衡性和腿部力量。3、在練習中表現出互助合作的行為，培養良好的團隊合作精神。教學過程 教學內容時間次數 組織教法與要求開始部分準 備部分一、課堂常規1．體委整隊、匯報人數；師生問好。2．宣布本

2、課內容和要求。3．檢查服裝，安排見習生。二、隊列練習：1．三面轉法2．原地踏步三、準備活動（1）肩繞環（2）擴胸運動（3）腹背運動（4）腰部繞環（5）弓步壓腿（6）手腕腳腕四、 游戲：傳球接力規則與方法：學生一路縱隊站立，每人通過背躬姿勢，把球經過頭頂由前往后傳遞球。一、雙手頭上前擲實心球3’2’3´--5´13’2*82*82*82*82*8(1-2次)(2-3一、集合地點：（操場中心）隊形： ☆☆☆☆☆☆☆☆☆

3、☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★★★★★△集合整隊要求:快、靜、齊。教師指揮，學生按要求進行隊列練習。 要求：精神飽滿，注意力集中。二、教師帶領練習。組織隊形：1、♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★2、 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ☆◎ ◎ ◎ ◎↑ ◎ ◎ ◎ ◎ ↑二、教法：1、教師帶領進行練習。目的：活動身體，防止受傷。要求：認真練習

4、，動作到位。2、進行傳球接力游戲目的：提高學生對球的控制性。要求：身體放松，動作協調，注意安全。組織隊形：結束部分游戲：時代列車游戲方法：一路縱隊排列，后面同學一手抓前面同學的一只腳，另外一手搭住前面人的肩，一起跳著前進，最先到指定位置的組獲勝。規則：1.必須隊尾最后一名同學過線則該組獲勝。2. 如果火車斷裂，要原地拼接好再出發一、集合隊伍二、放松練習三、講解小結四、收交器材五、師生再見4’一、組織隊形↑ ◎ ◎ ★ ★ ↑ ◎

5、 ◎ ★ ★ ☆◎ ◎ ★ ★◎ ◎ ★ ★二、教法1.教師演示并說明游戲方法、規則、提要求。要求：遵守規則，注意安全。2.開始第一次比賽，教師巡視，語言提示3.講評，再次比賽。一、組織教法1、集合成四路縱隊。2．教師領做自己拍打，兩人相互拍打放松練習。3．要求：學生放松時身心愉悅，拍打時手腕放松拍打，認真聽總結。4．分配任務歸還器械，師生再見?！狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻锝叹撸?. 小