體育與健康人教版六年級全一冊前踢腿教案

1、單元／模塊課題：體能訓練 單元／模塊課題：體能訓練總體目標：通過跆拳道前踢腿為載體，發展學生下肢訓練，增強下肢力量與速度。 總體目標：通過跆拳道前踢腿為載體，發展學生下肢訓練，增強下肢力量與速度。課時 課時 內容 內容 重、難點 重、難點 教學目標 教學目標主要教學手 主要教學手段、方法 段、方法預計練 預計練習密度 習密度與強度 與強度1 跆拳道-前踢腿重點：通過跆拳道前踢腿提高學生的下肢力量與小腿彈腿速度。難點：前踢腿動作全身的協調

2、發力，對身體協調性的要求較高。（1）認知目標：通過學習使 85%學生認識到前踢腿的概念，了解前踢腿的鍛煉價值。（2）技能目標：通過前踢腿教學為載體從而使 80%的學生的腿部力量、踢腿速度和身體協調性得到發展。（3）情感目標：培養學生的吃苦耐勞意識，團結協作精神和敢于展示自我的優良傳統品質，學習跆拳道“以禮使，以禮終”的基本禮儀。講解法 示范法 完整法 分解法 練習法80%高2 跆拳道-前踢腿重點：通過跆拳道前踢腿提高學生的下肢力量與小

3、腿彈腿速度。難點：前踢腿動作全身的協調發力，對身體協調性的要求較高。（1）認知目標：通過學習使 90%學生認識到前踢腿的概念，了解前踢腿的鍛煉價值。（2）技能目標：通過前踢腿教學為載體從而使 85%的學生的腿部力量、踢腿速度和身體協調性得到發展。（3）情感目標：培養學生的吃苦耐勞意識，團結協作精神和敢于展示自我的優良傳統品質，學習跆拳道“以禮使，以禮終”的基本禮儀。講解法 示范法 完整法 分解法 練習法80%高3 跆拳道-前踢腿重點：

4、通過跆拳道前踢腿提高學生的下肢力量與小腿彈腿速度。難點：前踢腿動作全身的協調發力，對身體協調性的要求（1）認知目標：通過學習使 95%學生認識到前踢腿的概念，了解前踢腿的鍛煉價值。（2）技能目標：通過前踢腿教學為載體從而使 90%的學生的腿部力量、踢腿速度和身體協調性得到發展。（3）情感目標：培養學生的吃苦耐勞意識，團結協作精神和敢于展示自我的優良傳統品質，學習跆拳道“以禮講解法 示范法 完整法 分解法 練習法80%高準備部分1，繞足

5、球場半場慢跑2，專項練習(1）行進間前踢（2）行進間后踢腿跑（3）行進間前滑步（4）行進間左右腿提膝3，肌肉牽拉練習1：積極參加慢跑熱身。2：認真進行專項體能練習和肌肉牽拉練習，全身肌肉的激活與下肢肌肉的力量，彈腿速度加強練習并且充分拉伸韌帶。3；行令一致。1：教師領跑，語言提示。2：教師口令，巡視指導。* * * * * * * * * * * * * * * * *

6、 * * * * * * * * * * * * * * * ▲要求：1.慢速，隊伍安靜、整齊。強調身體熱開，動作協調。2.動作伸展到位，精神飽滿，操練認真。操場7分鐘基本部分（一）前踢腿練習；動作方法：實戰式站立，右腳在后，重心移至左腿。提起右大腿同時髖部略向左轉，膝蓋朝前，腳面繃直，雙手握拳自然垂放在身體兩側。將髖關節前送，右大腿向前抬提，當大腿抬至水平位置或者稍高位置時，

7、向前彈出小腿，用腳背擊打目標。當彈腿完成以后直接向右轉髖使右小腿折疊快速收回原位，然后后撤右腿，完成整個動作。 1.教師示范，學生認真觀看，注意力集中。2.學生原地練習動作，分組練習。3.原地腳靶練習。4.行進間腳靶分組練習。1、 教師進行講解示范。2、 抽生示范對比并且提出問題。3、評價總結練習：（一）原地練習* * * * * * * * * * * * * * * *

8、 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲（二）行進間練習* * * ********* * * * * ▲* * * ********** * * *教法：講解動作并示范，認真觀察教師示范動作（重點關注身體的協調用力）分解動作學習