體育與健康人教五年級全一冊立定跳遠教案

1、小學體育課《立定跳遠教案》授課年級：三年級 授課教師： 教學內容1.立定跳遠2.游戲：一次方程課的類型新授課教學目標認知目標：使學生認識到立定跳遠的動作方法及能夠說出正確的跳躍姿勢。技能目標：培養學生正確的跳躍姿勢，發展學生的跳躍能力通過立定跳遠的學習，使學生進一步掌握跳躍的動作要領。情感目標：通過本節課的學習和游戲培養學生團結合作精神和自我展示的能力。重點難點教學重點：雙腳有力登地向前、向上躍起，雙腳同時落地，且是腳跟過渡到全

2、腳掌。教學難點：上下肢協調配合，落地輕巧。運動負荷組織、教法、學法和要求教學內容次數 強度組織形式 教與學法時間分配教學導入同學們見過青蛙跳嗎？原地學學給老師看看。原來大家都蹦這么遠，大家想不想學蹦的更遠的方法？好，那么我們今天就學習和青蛙跳差不多的立定跳遠。四列橫隊XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教師講解學生認真聽2基本部分1. 邊講解邊示范：兩腳自然開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂

3、后舉，聽到 1 時兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸一次，數 2 時，兩臂向下，擺置后舉，兩腿彈性屈伸一次，數 3 時，兩臂用力上擺，前腳掌用力向上蹬起。2. 動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。3. 練習4. 重點：上下肢協調配合，落地輕巧。5. 分組練習6.

4、 集體練習講解易錯動作。7. 超越極限8. 技能展示3353高分組觀看圖紙，組內討論動作要領隊列同上要求，動作到位，練習積極集中注意力。動作自然放松，蹬地迅速有力，落地前伸小腿。分組練習X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X小組長帶領本組學生根據歌謠練習，動作規范，注意安全增加障礙物，增加興趣，讓學生在學習跳遠過程中增加積極性規范動作、加以鼓勵教