體育與健康人教五年級全一冊蹲踞式起跑教案

1、教學 教學 內容 內容 蹲踞式起跑 蹲踞式起跑1、知識目標：建構起民主和諧的學習環境，勇于嘗試，個性得以發揚 。 2、技能目標：掌握起跑技術“各就位 －預備－跑” ，運用所學起跑。 教學 教學目標 目標 3、情感目標：培養學生合作、團結、探索，體會參與體育運動的快樂。教學 教學重點 重點 臀部抬起，四點支撐、蹬擺結合。 教學 教學難點 難點 上下肢的協調配合，蹬擺結合動作的掌握。 教學過程 教學過程順序 順序時間 時間分配

2、分配 教學內容 教學內容 教師活動 教師活動 學生活動 學生活動 組織及要求 組織及要求準 備部分 8分 鐘一、課堂常規: 1.體育委員整隊，師生問好。 2.教師宣布本課的內容。 3.檢查著裝安排見習生。 二、熱身活動1.熱身慢跑 200 米 2.徒手操：①頭部運動 ②肩關 節運動③腰部運動 ④腹背運動 ⑤膝關節運動 ⑥手腕踝關節運動三、游戲：迎面接力跑 規則：男同學與女同學組成一組，分別站立在

3、 跑道兩端，一名同學跑 到另一端時與下一名同學擊掌后下一名同學才 可以跑動，比一比那組先完成。1.向學生問好2.宣布上課內容3.檢查著裝安排見習生。 4 帶領學生一起繞田徑場慢跑兩圈5 帶領學生認真做 好徒手操6.講解、示范，讓學生明確游戲方 法，并指揮。 7.教師講解游戲規則及方法，然后示 范一次，要求學生 誠實。 1.體委整理隊伍2.向老師問好3.在老師的帶領下慢跑兩圈4.認真做好徒 手操充分活動關節5.認真聽教師 講解游戲規

4、則一、組織： 一、組織： ○○○○○○ ×××××× ○○○○○○ ××××××△ ×：女生 ○：男生△：教師 要求：集合快、靜、齊精神飽滿 學生主體：隊列整齊行進，左右 前后對齊。 二、 二、組織： 組織：○○○ ××× 四排變兩列繞田徑場慢跑兩圈要求

5、：步伐整齊。不要打鬧。 三、 三、游戲組織 游戲組織○○ ××PK PK○○ ×× 要求：遵守規則，認真比賽， 注意安全 基本 部分26 26分鐘2. 2.蹲踞式起跑時搶 蹲踞式起跑時搶跑： 跑：糾正方法：強調預備時臀部要緩緩抬起，并多做練習體會正確動作；加強腿部和腰腹部、背肌及手指力量的 練習；延長或縮短“預備”的時間練習起跑， 強調聽信號起跑的能力。 3.

6、 3. 預備時后腿蹬得 預備時后腿蹬得太直： 太直：糾正方法：講清動作要領，調整兩腳之間的距離，反復調整預 備姿勢的靜態練習。 4. 4.起跑時后蹬無力： 起跑時后蹬無力：糾正方法：多做預備姿勢的靜態練習，同時發展手臂和腿部力量。 6.教師巡視并糾正 錯誤動作7.推優示范 讓動作規范的同學進行示范，為學生提供 展示自己的才能、水平和個性的機 會，提高學生的學習動機，調動學生的積極性6.認真聽老師 錯誤動作的糾 正方法，改正

7、自己的錯誤動 作 7.展示自我，完整的完成所教動作 結 束部分6 分 鐘1、放松整理活動： 放松整理活動：兩個同學一組手拉手放松胳膊，背靠放松身體 2、課堂小結： 課堂小結：本節課我們學習了蹲踞式起跑，分三個口 令——各就位、預備、跑，他對于我們快速啟 動非常有幫助，是短

8、跑的起跑姿勢希望同學們 要掌握并課下鞏固3. 3.值日生歸還器材 值日生歸還器材4、宣布下課 、宣布下課1.教師帶領同學做放松練習2.總結本節課上課 情況3.安排值日生歸還器材4.下課1.認真做好放松活動，充分放松全身2.認真聽教師 點評3.值日生歸還器材4.教師再見組織 組織:○○○○○○ ×××××× ○○○○○○ ××××&#