體育與健康人教五年級全一冊雙手頭上擲實心球教案設計

1、《雙手頭上擲實心球》教案年級 5 年級 人數 40 人 日期 執教重點：正確的用力順序 內 容主 題 雙手頭上向前擲實心球難點：上下肢協調配合學 習目 標1、學習雙手向前投擲實心球，使 95%的學生基本掌握雙手頭上向前擲實心球技術。2、通過游戲，激發學生學習興趣，并鞏固技能，使學生在課中體驗到健身的樂趣。3、學生的協調、靈敏、力量等綜合素質得到較好的發展。4、提高學生體育意識，培養學會相互合作，發揚團隊精神和積極進取等良好心理素運動量課

2、序時間 教學內容 次數時間強度教與學的活動 組織與隊形開始部分準備部分基2 分鐘8 分鐘一、課堂常規1、體委整隊，報告人數2、師生問好宣布課的內容3、提出要求4、安排見習生一、慢跑熱身活動（指令活動）慢跑成正方形，聽到指令后做出相應動作。二、熱身徒手操六節單人：擴胸運動 振臂運動 體轉運動 覆背運動 弓步壓腿 側壓腿三、游戲導入：頭上傳實心球 接力方法及規則：分四組縱隊站好，由排頭拿著實心球，身體后仰，從頭頂上把球傳給下一位同學，

3、依次傳到底，最快傳到的組為勝。（一）雙手頭上擲實心球一、教師示范雙手頭上擲實心球動作1次4X8拍1次2分2分6分1分鐘小中小小要求：精神飽滿，快、靜、齊教師示范領做，口令提示學生動作到位、精神飽滿 自覺認真、活動充分教師示范講解游戲規則，發令，并評定勝負學生注意安全進行游戲遵守規則教師講解示范及要求有蹬地、送髖、展胸等協調用力動作?????????????????????????? ? ? ? ? ?? ??

4、 ?? ?? ?? ? ? ? ? ??????????????????????????本部分結束部分25 分鐘5 分鐘二、教師講解動作要領動作方法：面對投擲方向，兩腳前后開立，力量大的一條腿在后，身體重心落在后腿上，兩膝微屈，身體后仰成彎弓，雙手舉球至頭的后上方，兩臂自然伸直，然后利用雙腳蹬地，收腹，揮臂的力量將球用力由頭后向前上方（斜上方 45度角）擲出三、學生分組

5、徒手跟老師做模仿練習四、學生持球進行練習五、教師指出存在的不足并展示圖片一、集合閉眼意念放松二、總結本節課情況，宣布下節課內容三、師生再見，回收器材4 ~6次1次2分鐘4分鐘11分鐘2分鐘5分鐘5分鐘大中小小教師示范位置動作要正確學生做模仿練習要認真組實踐與探索、經驗交流、體驗成功仔細看圖片教師講解方法及要求激勵競爭與協作明確要求，注意安全享受成功，體驗樂趣放松練習小結、點評輕松愉快、身心放松??????????????????????